內容來自YAHOO新聞

「黑肺族」照過來吸一根菸少活7分鐘房貸新北三峽房貸車貸信貸新北雙溪車貸信貸

【華人健康網文/台東基督教醫院家庭醫學科主任黃信揚】世界衛生組織指出,香菸每年全球殘殺六百萬人,其中六十萬是二手菸受害者,全球約六秒鐘就有一人死於菸害,而且吸菸者約有一半最終會死於香菸相關的疾病。

研究發現吸菸量、菸齡和死亡率成正比,12.9%的死亡人數歸因於吸菸造成,相當於每十名成人死亡,就有一名因菸害死亡。

吸一根菸少活七分鐘

研究發現吸菸量、菸齡和死亡率成正比,12.9%的死亡人數歸因於吸菸造成,相當於每十名成人死亡,就有一名因菸害死亡。

目前已知香菸含有四千種以上化學物質,主要是尼古丁、焦油、一氧化碳,還有其他六十種致癌物,例如:工業溶劑的甲苯、油漆清除劑的丙酮、砷、 與具高度放射性的致癌物質釙210,即使病人吸「淡菸」,尼古丁含量較低,健康危害還是無法避免。

90%的肺癌、75%的慢性支氣管炎與25%心臟病是吸菸造成。吸菸也會導致第2型糖尿病、中風、周邊血管阻塞、骨質疏鬆、消化性潰瘍、皮膚老化、性功能障礙、不孕等。懷孕婦女抽菸會增加早產、流產、子宮外孕與胎盤早期剝離風險,對胎兒容易有體重不足與先天畸形。吸菸者死亡率是不吸菸者的兩倍,每吸一根菸就減少七分鐘壽命。

日本研究發現,不抽菸日本婦女若嫁給一位吸菸男性會增加肺癌風險,二手菸的傷害就是「以鄰為壑」,不吸菸者因暴露二手菸環境中會增加20~30%肺癌風險與23%心臟病風險。

小心「第三手菸」銀行貸款利率

日本研究發現,不抽菸日本婦女若嫁給一位吸菸男性會增加肺癌風險,二手菸的傷害就是「以鄰為壑」,不吸菸者因暴露二手菸環境中會增加20~30%肺癌風險與23%心臟病風險,且二手菸沒有安全劑量值,空調系統及通風設備皆無法有效隔絕二手菸中的有毒物。

過去常誤以為只有當吸菸者正在吸菸時,旁人所吸入的菸才會對身體造成傷害,吸菸者會因良心譴責,採取一些保護措施,例如:開窗戶吸菸或到其他房間吸菸、打開電扇吸菸、或不在家人面前吸菸。

目前研究證實有「2016個人信貸銀行推薦及貸款利率試算表excel第三手菸」的危害,在室內吸菸讓有毒物質在室內持續高濃度的殘留,即使菸熄滅很久,這些物質以微粒的形式附著物在家裡的桌椅、地板、牆壁及家具等,長期殘害親人健康,即是室內一日菸,毒害滿房間,長達好幾天,傷身早成仙。

脫離黑肺族

所有抽菸的人都知道吸菸有礙健康,只要戒菸,三個月內可改善慢性咳嗽、呼吸不順與多痰,持續一年可減少50%心血管疾病風險。70%抽菸的人想戒菸,但只靠自己的意志力來戒菸,一年的戒菸成功率不到5%,大部分在戒菸開始的前八日即失敗,主要原因是尼古丁成癮。

因為不吸菸時血中尼古丁濃度下降,會出現「戒斷症候群」,使人焦躁不安、易怒、注意力不集中、胃口增加與失眠,症狀在戒菸前三天最難過,持續二至八周。

英國流行病學調查發現,在六十歲戒菸比持續吸菸者多活三年,在五十歲戒菸可增加六年平均餘命,在四十歲戒菸可增加九年,在三十歲戒菸可增加十年,所以戒菸永不嫌晚。

英國流行病學調查發現,在六十歲戒菸比持續吸菸者多活三年,在五十歲戒菸可增加六年平均餘命,在四十歲戒菸可增加九年,在三十歲戒菸可增加十年,所以戒菸永不嫌晚,而且愈早戒菸更能延年益壽。戒菸平均會增加體重二至四公斤,但體重增加並不影響戒菸後所帶來健康的益處。

最有效的戒菸方法

吸菸者若無外力的協助,平均需要七到十年才能戒菸成功。國外研究發現,結合藥物治療及門診諮詢是最有效的戒菸方法,國民健康局提供十八歲以上的吸菸成癮者,每年兩個療程、每個療程至多八週的藥物治療及諮詢服務。每一療程(八週藥物)限於同一醫療院所九十天內完成,戒菸用藥比照一般健保用藥,病人每次處方,僅須付兩成以下、最高兩百元的部分負擔。所以戒菸要人幫,讓自己更健康。

更多健康新聞:

高壓氧能戒菸!老菸槍成功戒除菸癮

女戒菸比男生難3大阻力怕胖第一

※更多精彩報導,詳見《華人健康網》。
也許你還會想看


新聞來源https://tw.news.yahoo.com/黑肺族-照過來-吸-根菸少活7分鐘-031405429.html


arrow
arrow
    全站熱搜

    minimalistsnjo9i 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()